Eigenlijk kan ik het mij niet meer zo goed herinneren wanneer ik er mee begonnen ben maar het zal een paar jaar geleden zijn. Voorop gesteld dat ik best gezond ben en ook leef. Ik probeer gezond te eten en genoeg te drinken – water natuurlijk :-P
Het begon met kramp. ‘S avonds als ik in bed ging liggen dan kreeg ik vreselijke krampen in mijn voeten en/of onderbenen. Omdat je niet kunt slapen met kramp viel ik steeds pas laat in slaap en het lukte mij ook niet om vroeg naar bed te gaan.
Ik kocht Magnesium.
Vervolgens Vitamine B voor meer energie en ook tegen haaruitval dat er af en toe voor zorgde dat de douche overstroomde. Mijn nagels braken om de haverklap, net even te kort, af. Dat is zeer pijnlijk kan ik je zeggen.
Niet veel later kon ik maar moeizaam in slaap komen. Wellicht werd ik daardoor ook een beetje warrig (al heb ik dat van nature soms ook wel) maar goed; het leek mij verstandig om hiervoor advies in te winnen bij de natuurwinkel. Ze vroegen naar mijn leeftijd.. (!)
Ik kwam thuis met Visolie voor de hormoonbalans en dergelijke. Vitamine d, veel mensen schijnen hier een tekort aan te hebben (vooral in de winter) en het verstevigt je tanden en botten en is ook nog goed voor je spieren. Vitamine C voor een betere weerstand en als oppepper.
Vervolgens nam ik braaf iedere morgen dit arsenaaltje aan pillen en voelde me inderdaad wat beter. Kramp had ik bijna niet meer. Ik sliep beter en ik voelde me minder vaak moe. Mijn haar bleef keurig op mijn hoofd en mijn nagels werden wat steviger. Top!
Het bleek lastig om elke dag het boeltje pillen bij elkaar te rapen en in te nemen. Soms vergat ik het en soms nam ik het 2 keer per dag. Er moest een pillendoos komen om dit te verhelpen.
Het ging wat beter maar die pillendoos was mij een doorn in het oog. Ik ben immers niet ziek!
Ik vond Multivitamine voor de vrouw. Ik dacht dat is mooi; 1 pilletje per dag. Werkte niet. Nieuw advies leerde mij toch weer de hele bups te nemen maar dan uit te splitsen in ochtend en avond.
Ik kocht een nieuwe pillendoos.
Dit was wel een oplossing maar ook heel lastig want nu moest ik er 2 keer per dag aan denken. Anyway alles voor het goede doel en het werkte. Prachtige huid, haren en nagels, soepele spieren, stevige botten (denk ik) goede nachtrust en geen kramp.
Het bleef knagen. Hoezo moet een gezonde vrouw zoveel pillen op een dag nemen?
Op de verpakking van een pillenpotje staat eigenlijk altijd; “dit is geen vervanger van gezonde voeding” maar daar begint het nu wel een beetje op te lijken..
Laatst ben ik toch weer op onderzoek uitgegaan om erachter te komen met welke voeding ik mijn pillen kan vervangen. Het is de wereld op zijn kop maar goed, ik heb gevonden wat ik zocht.
Met relatief kleine aanpassingen in mijn dagelijkse (of wekelijkse) eten lijkt het erop dat ik de pillen kan weglaten. Ik ben pas deze week begonnen dus ik kan nog niet met zekerheid zeggen dat het werkt maar ik hou jullie graag op de hoogte. Voorlopig voel ik mij topfit!
Oja, ter vervanging van Vitamine d wordt (ook) aangeraden elke dag een half uur naar buiten te gaan tussen 11:00 en 15:00 dat moet wel lukken toch?!
NB: Ik lees veel over voeding en ben nieuwsgierig van aard maar ik heb geen studie gedaan omtrent voedingsmiddelen. Wil je professioneel advies over gezonde voeding volg dan deze link Gewichtsconsulente Marlise
Reactie plaatsen
Reacties