Hoe de zomer het zenuwstelsel beïnvloedt

Hoe je het hoofd koel houdt in de hitte – vanuit je lijf?

Vlekken in m’n nek van weeïgheid, verbinding en zachte vrouwelijke energie. 

Het antwoord op die vraag is natuurlijk "JA". Puur en alleen omdat je mens bent en leeft.

Afgelopen vrijdag heb ik een indrukwekkende en leerzame dag beleefd tijdens een workshop over trauma rondom de start van het leven.

Tijdens deze 2 dagen ontdek je hoe je jouw energie kunt inzetten om anderen te ondersteunen, zonder dat het je eigen energie kost.

Afgelopen zondagmiddag stond er iets heel belangrijks op de planning: quality time met een lieve vriendin én een concert van Chef’s Special in het Amsterdamse Bostheater. En laat ik je zeggen: dat was geen slecht plan.

Vanaf heden kunnen jullie, in mijn bijzijn, ook rustig van de trap vallen, gewond/ verbrand/ bewusteloos raken, je verslikken of schaven, een bloedneus/ hartaanval/ beroerte krijgen en dergelijke. Ik help met volle overgave maar in alle eerlijkheid; liever niet natuurlijk!

Reiki en Energievelden: Kan ik je energieveld in balans brengen?Als Reiki-behandelaar werk ik met je energieveld – ja, dat onzichtbare veld om je heen waar je waarschijnlijk niet veel van merkt, maar soms wel degelijk kunt voelen. Fysieke klachten, stress, vermoeidheid… het kan allemaal ontstaan wanneer dit veld uit balans is.

Dit is Karin Randolph van Théos Healing

Reiki op afstand, klinkt als hocus pocus, toch?

Afgelopen woensdag had ik een geweldige intervisie dag met mijn lieve collega Annemarie @LaGrange in Elburg. Naast het delen van ervaringen geven wij elkaar ook lichaamsgerichte (trauma) therapie en dat werkt heel verfrissend. Het is zo waardevol om elkaar uit te dagen, van elkaar te leren en samen te reflecteren op ons werk.

Trauma kan voor iedereen anders voelen. Misschien denk je bij het woord "trauma" aan grote, ingrijpende gebeurtenissen zoals een ongeluk, geweld, of verlies.

Als jouw definitie van baas is: luisteren, erkennen en reguleren, dan waarschijnlijk wel.

“Leren loslaten van het doel in lichaamsgerichte (trauma)therapie was voor mij ook even wennen”

Heeft u een dier dat wel eens last heeft van stress, angst of pijn? 

4 jaar alweer en nog altijd trots en blij!

Reiki voor ouderen

Wat een magische ervaring!

Reiki verdieping in aantocht

De strippenkaarten zijn binnen! Vanaf deze week kun je behandelpakketten van 4 sessies bij Zoe-Chi verkrijgen. Waarom een strippenkaart?

De manier waarop je staat, beweegt en zit vertelt veel over jouw binnenwereld.

Intervisie is een onmisbare bron van verdieping en groei in mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut. Het bevordert mijn persoonlijke ontwikkeling en draagt bij aan professionalisering en kwaliteitsverbetering.

Waarom zou je nog goede voornemens voor het hele jaar maken?

Hopelijk brengt 2025 jou:

Wat was het gezellig op de kerstmarkt in Nigtevecht afgelopen zaterdag! 

Merk jij (onderhuidse) spanningen in jouw familie of met jouw collega’s?

Lieve..

1. Ontspanning in de feestdrukte – December is chaotisch, neem even tijd voor jezelf om op adem te komen. 

Eigenlijk kan ik het mij niet meer zo goed herinneren wanneer ik er mee begonnen ben maar het zal een paar jaar geleden zijn. Voorop gesteld dat ik best gezond ben en ook leef. Ik probeer gezond te eten en genoeg te drinken – water natuurlijk :-P

Op 14 december aanstaande staan we op de kerstmarkt in Nigtevecht. Naast informatieve folders, kortingskaartjes en Reiki cadeaubonnen kun je ook bij mij terecht voor enkele aanverwante artikelen zoals bloementhee, voetmassagerekken, HappySoaps artikelen en handgemaakte geluks(arm)bandjes van Nola. Daarnaast verkopen wij enkele items uit de Nolila kinderkleding collectie (merken Vinrose en Imps & Elfs) en leuke kinderriemen. Natuurlijk ben ik er zelf ook om jouw vragen omtrent mijn behandelingen te beantwoorden. Het wordt vast heel leuk! Kom je ook? 

Een tijdje terug was het kippetje van mijn moeder broeds en legde dus geen eieren meer. Dit komt natuurlijk wel vaker voor bij kippen maar deze broedsessie duurde wel erg lang. Het kipje zat extreem lang te broeden en kwam alleen van het nest als ze er af gehaald werd door mijn moeder. Dan at ze wat en ging weer terug naar bed. Het haantje liep verloren in zijn eentje buiten. Zo kon het niet doorgaan!

Dieren zijn geweldig. Ze geven je onvoorwaardelijke liefde, gezelschap, co-regulatie en - laten we eerlijk zijn - een hoop poep. Of je nu paarden, schapen, kippen of een hond hebt rondlopen, er komt altijd een moment dat je met een schep in de hand staat en denkt: pfff… wat een werk!

Bella, onze co-regulator – Hoe jouw dier je zenuwstelsel redt

Ken je dat? Je bent een paar drankjes diep, de sfeer is top, en voor je het weet roep je: “Ja, natuurlijk doe ik mee aan die bokszaktraining op dinsdagmorgen om 7(!!) uur!”

Zondagmorgen 08:15 zitten we in de auto onderweg naar voltigetraining in Leidschendam als mijn scherm ineens wordt verlicht door een uitroepteken met de tekst “check je banden”. Braaf als ik ben, en wetend dat ik nog een eind moet rijden, stap ik uit..

Afgelopen dinsdag had ik totaal geen energie om te gaan trainen. Je zou kunnen denken; HUP! Schop onder de billen en toch gaan! Immers als je eenmaal weer geweest bent dan voel jij je ook weer helemaal lekker en fit.

Wat is het weer snel voorbij gegaan. Het lijkt wel een eeuwigheid geleden, die heerlijke vakantie!

Vandaag had ik een mooie blog gemaakt over het ervaren en voelen van geluk in je leven.  Gek genoeg besloot het universum dat het vandaag niet mijn dag was om geluks-tips met jullie te delen. Mijn laptop kreeg een error juist toen ik eindelijk klaar was en een flinke tekst had geschreven. Aan mij de schone taak hier wat positiefs van te maken. We gaan er maar vanuit dat ik een betere therapeut ben als Social-media content maker :-) Deze houden jullie van mij te goed. Geluk allemaal!

Praktische hulp voor wie het licht even niet meer ziet

Om 6:44 (!) zit ik al in de auto voor mijn wekelijkse portie bokszaktraining.

Reiki EHBO – Eerste Hulp Bij Lichamelijke Klachten!

Triggers zijn situaties, mensen, plaatsen of zelfs geuren en geluiden die onverwacht traumatische herinneringen activeren in ons brein. Zo komt een pijnlijk moment uit je verleden plotseling naar het heden. Triggers kunnen zich op allerlei onverwachte momenten en manieren aandienen. Ze kunnen intense emoties oproepen, zoals angst, paniek, woede of verdriet omdat ze het brein terugbrengen naar een trauma uit het verleden. Om die pijn te vermijden zijn we geneigd om die situaties of triggers uit de weg te gaan. Maar wat als die vermijding je steeds verder doet terugtrekken? Misschien merk je dat je sociale situaties ontloopt, bepaalde plekken niet meer bezoekt, of activiteiten vermijdt die je ooit plezier gaven. Hierin kun jij je behoorlijk alleen voelen, alsof niemand echt begrijpt wat je doormaakt. Dan is het misschien fijn om te weten dat veel mensen, in meer of mindere maten, worstelen met dezelfde klachten, ook al zijn die net even anders. Wie weet.. misschien kunnen jouw vrienden, familie of collega's hun triggers ook goed vermijden en/of verbergen.

Heb jij last van.. 

Inmiddels geef ik al enige tijd lichaamsgerichte (trauma) therapie in mijn praktijk. Ik heb gemerkt dat mijn cliënten avontuurlijk en vooral moedig zijn (of ten einde raad) waardoor ze bij Zoe-Chi terechtkwamen. Sowieso zijn ze bereid om zichzelf op een andere manier te leren kennen en veranderingen in hun leven aan te brengen die het leven makkelijker en authentieker maken. Mooier dus!

Reiki is een zachte, maar krachtige energiebehandeling die stress vermindert, emotionele balans bevordert en het algehele welzijn verbetert. Perfect voor iedereen die een moment van rust en hernieuwing verdient. Verras iemand (of jezelf) met dit unieke geschenk en laat ze genieten van een moment voor zichzelf – een ware verademing in de drukte van het dagelijks leven. Een "Reiki i.o.u. cadeaubon" kost € 70,- en de behandeling duurt ongeveer 1,5 uur.

Mijn (zeer) oude woordenboek: "Onaangenaam gevoel van leegte (bij eentonigheid, oververzadigdheid, heimwee, bewustzijn van zinloos te handelen enz.) zodat de tijd lang valt." 

Daar stonden we dan in alle vroegte in de meivakantie bij Yamato gym voor een proefles bokszaktraining. Het moest er nu eindelijk maar eens van komen.