Heb jij (soms) last van neerslachtigheid, piekeren, slapeloosheid, concentratie verlies, vage lichamelijke klachten, veranderd eetpatroon, emotionele uitbarstingen of ben jij de laatste tijd erg afwezig, ongevoelig of heel vergeetachtig?
Stress gerelateerde klachten gaan meestal niet vanzelf weg en kunnen behoorlijk hardnekkig zijn. Wil jij uitzoeken waar jouw stress vandaan komt en hoe jij jouw lichaam weer terug in balans kunt krijgen?
Wat was jouw kind-besluit?
Vandaag tijdens het studeren werd ik geraakt door het onderwerp "besluiten die kinderen nemen". Dit hebben wij natuurlijk tijdens de les uitgebreid besproken maar toen dacht ik slechts "Welk besluit heb ik genomen?" en "Op welke manier heb ik daar last van?" Vandaag drong het tot mij door dat ik als moeder een hele grote rol speel in de beslissingen die onze dochter neemt.. Ik troost me aan de gedachte dat niemand perfect is en dat je van fouten kunt leren. Daarom deel ik dit onderwerp graag met jullie.
Wil jij je (weer) zo voelen?
Heb jij (soms) last van neerslachtigheid, piekeren, slapeloosheid, concentratie verlies, vage lichamelijke klachten, veranderd eetpatroon, emotionele uitbarstingen of ben jij de laatste tijd erg afwezig, ongevoelig of heel vergeetachtig?
Sta jij voor een belangrijke beslissing?
Sta jij voor een belangrijke beslissing?
Tijd om op te ruimen
Wil jij niet langer verder met blokkades en ongewenste gedragspatronen?
Ben jij wel eens bang?
Veel mensen schamen zich voor hun angst en weten door vermijdingsgedrag in het dagelijkse leven de hevigste angst te ontlopen maar juist het vermijden van jouw angst maakt de reactie heftiger en het probleem groter. Ook is het goed mogelijk dat de angst zich verder uitbreid.
Ben jij niet zo'n prater?
Lichaamsgerichte therapie gaat niet over probleem-analyses, diepgaande gesprekken en het geven van cognitieve adviezen. Het gaat over beleven en voelen in contact met jezelf (en anderen).