Lichaamsgerichte therapie (LT)
Q: Wat is lichaamsgerichte therapie?
A: Lichaamsgerichte therapie is een vorm van therapie waarbij je lichaam actief wordt betrokken in het therapeutische proces. Het helpt je bewust te worden van spanningen, emoties en patronen die in je lichaam zijn opgeslagen, zodat je ze kunt verwerken en loslaten.
Q: Lijkt Lichaamsgerichte therapie op massage?
A: Nee, hoewel aanraking een onderdeel kan zijn, is lichaamsgerichte therapie therapeutisch van aard en richt het zich op de verbinding tussen lichaam, emoties en gedrag. Het gaat verder dan ontspanning – het werkt op diepere lagen van bewustzijn.
Q: Voor wie is lichaamsgerichte therapie geschikt?
A: Voor iedereen die zich gespannen, emotioneel uit balans voelt, of die dieper wil werken aan thema’s zoals trauma, stress, zelfbeeld, grenzen of relatieproblemen.
Q: Wat maakt Lichaamsgerichte therapie anders dan Reiki?
A: Reiki is een energetische behandeling waarbij je passief ontvangt. Bij lichaamsgerichte therapie ben je juist actief betrokken bij je eigen proces. Je leert voelen, begrenzen, uiten, loslaten en jezelf reguleren. Reiki kan goed ondersteunend zijn, maar lichaamsgerichte therapie helpt je ook patronen en oorzaken te doorgronden én te veranderen in je dagelijks leven.